שלום, אורח   התחברות
חיפה פורומים צור קשר
 
מה לקחת לחו"ל?  

הרצליה סיטי - חבל על הפנאי

הפכו אותנו לדף הבית הרצליה המדריך המלא  ל הרצליה, מכיל מידע על מסעדות, בתי קפה, תיאטראות, הצגות תערוכות ועוד הרבה בהרצליה.
ראשי לאכול לשתות לשבת לקנות להתפנק לזוז לצאת לישון לטייל להתחבר Eng
 
כרטיסים ברגע האחרון
 
 
 
חיפוש למי מיקום, סוג, רחוב ועוד
 
מה לקחת לחו"ל?
 

הצטרפו אלינו

תתחילו לבנות את הרצליה שלכם – המקומות, האירועים והאנשים

מה לקחת לחו"ל?

 
 

מה לקחת לחו"ל?

5.9.2012  
 
 
לבריאות
טיפים חשובים לחיים בריאים
כתבות נוספות :
  • מכה מתחת לחגורה
  • הבצק לא משקר
  • מצעד מסחטות לחורף 2012
  •  
    נוסעים לחו"ל בחגים? אילו תרופות, תכשירי טיפוח, ומה בכלל כדאי להביא איתכם במזוודה כדי לצאת מהארץ בראש שקט, בין אם אתם נוסעים לאירופה הקלאסית או להודו השאנטית
    לחץ לצפיה בגלריה

    צילום shutterstock

    • כתוב תגובה
    • שלח לחבר
    • שתף בפייסבוק
    • Bookmark and Share

    עונת הנסיעות בעיצומה ורבים מטיילים בכל רחבי העולם. הדבר האחרון שנרצה לעשות בזמן חופשה הוא לתור אחר בית המרקחת הקרוב או חלילה לגשת לרופא ולקטוע את מסעות השופינג, המנוחה על חוף הים או כל דבר מהנה אחר.

    מירית פורת, רוקחת בכירה ברשת סופר-פארם: "כמעט כל סוג של חופשה מהווה שינוי שגרה עבורנו ואם נוסיף את אלמנט שינוי האקלים והסביבה נגלה כי הסבירות להתפתחותן של כל מיני בעיות קטנות ומטרידות עולה באופן ניכר. ולכן, אם נפנה קצת מקום במזוודה עבור תיק עזרה ראשונה קטן הכולל את האמצעים המתאימים, נוכל למנוע או לטפל בבעיות ולהמשיך ליהנות מהחופשה".

    תיק עזרה ראשונה בסיסי - גם אלו שלא סובלים מבעיות רפואיות כרוניות או ידועות מראש מומלץ להצטייד במשככי כאבים גם כאלו נגד כאבי שיניים וחניכיים, אמצעי חבישה, פלסטרים, אמצעי חיטוי כמו יוד ומדחום. למהלך הטיסה ולמתקשים להירדם כדאי לקחת אטמי אוזניים. בנוסף, לסובלים מחרדת טיסות אציע לקחת מרגיע טבעי".

    קרם הגנה - נחוץ בכל חופשה! הקפידו בכל חשיפה לשמש להשתמש בקרם הגנה בעל מקדם הגנה גבוה של לפחות SPF15 ולחדשו אחת לשעתיים עד שלוש שעות. ליתר ביטחון ובמידה ועורכם נכווה כתוצאה מחשיפה לשמש, הצטיידו גם בתכשיר להרגעת העור לאחר החשיפה לשמש, למשל אלוורה.

    טיפול בבחילות - כמעט כל חופשה מלווה בנסיעות ארוכות או בהפלגה. לסובלים מבחילות והקאות כדאי להצטייד בתכשירים מתאימים. קיימים גם תכשירים הומיאופתיים המתאימים גם לילדים קטנים, אותו נוטלים לפני נסיעה או הפלגה וכך צולחים אותן ללא בחילות.

    רפואת נשים - כדאי להצטייד במשחה אנטי פטרייתית למקרה של התפתחות גרד והפרשות נרתיקיות בעקבות דלקת העלולה להתפתח עקב שהות בבריכה, זיעה וכו'. ניתן לזהות את מקור הגרד וההפרשות באמצעות מטוש לבדיקה עצמית (שהצטיידנו בו מבעוד מועד), המטוש מאבחן תוך 10 שניות מביצוע הבדיקה, אם מקור הפרשות הנרתיק הבלתי תקינות, הינו בזיהום חיידקי או טפילי הדורש טיפול רופא או שאפשר להירגע, להשתמש בתכשיר אנטי-פטרייתי ולהמשיך לבלות.


    חופשה ביעדים קלאסיים- אירופה וארה"ב

    הליכה מרובה - חופשה מהסוג הזה מלווה בהליכה מרובה ופעמים רבות אנו משתמשים בנעליים שאיננו רגילים לנעול ביום-יום מה שעלול לגרום להתפתחות של יבלות כואבות ברגליים, לכן מומלץ למנוע יבלות מבעוד מועד באמצעות שימוש בנעליים נוחות, ברפידות פשוטות להליכה מרובה ופלסטרים מסיליקון לעקבים או לאצבעות הרגליים, המסייעים במקרים של חתכים ופציעות. במידה ובמהלך הטיול מתפתחות יבלות, ניתן להיעזר בפלסטרים עם חומצה סיליצילית שעוזרת לקלף את היבלת ומרפאת את העור הפגוע. את הפלסטרים הללו ניתן לרכוש בעמדות בית המרקחת ברשתות הפארם. סימפטומים נוספים של הליכה מרובה הם כאבי שרירים ומפרקים ולכן כדאי להכניס לתיק משחה להקלה על כאבים ושרירים תפוסים, דוגמת ארניקה של לייף פרושיונל או אקסיפן, בם גיי וכו'. בנוסף, הליכה מרובה ומאומת, בעיקר באקלים חם, עלולה לגרום לשפשפות. לכן כדאי להצטייד במשחה פשוטה לתפרחת חיתולים או בטלק לטיפול בבעיה.

    אקלים חורפי ויבש - כיוון שהאקלים בישראל חם ולח שינוי בטמפרטורה עלול לגרום לבעיות של יובש בעור, החל מכפות הידיים, דרך עור הפנים והשפתיים. לכן, מראש הצטיידו בקרם ידיים וקרם פנים המועשרים בלחות. כמו כן, העדיפו לרכוש קרמים ושפתוני לחות המשלבים מקדמי הגנה, עם SPF 15. מעבר ליובש בעור, טמפרטורה נמוכה עלולה להוביל להצטננות ושפעת, לכן כדאי להצטייד בטיפות אוזניים, כדורי מציצה לגרון, כדורים לטיפול בנזלת, וספריי לטיפול בגודש באף (ניתן להשתמש גם בתמיסת מי מלח).

    חופשה ביעדים אקזוטיים וטרופיים - דרום אמריקה והמזרח הרחוק

    מניעה וטיפול בעקיצות יתושים- יעדים אקזוטיים ואקלים טרופי ידועים כמקומות שיש בהם ריכוז גבוה של יתושים ומיני חרקים. הטיפול בעקיצות יתושים יעשה באמצעות תכשיר לשימוש חיצוני. ישנם תכשירים המבוססים על ג'ל אלוורה בריכוזם שונים וחלקם על ג'ל או משחות המכילים חומרים אנטיהיסמינים, דוגמת פניסטיל ג'ל, טיאודנטול ואחרים, שמטרתם להרגיע את האזור המגורה ולמנוע גירוד יתר, העלול להתפתח לפצע ולגרום לזיהום אזור העקיצה.

    שלשולים והקאות - במדינות עולם שלישי בהן מזג האוויר הוא טרופי ישנו סיכוי גבוה שהמזון שתצרכו ישפיע על מערכת העיכול שלכם. מי שידועה לו היסטוריה של בעיות עיכול רצוי שיצטייד בכדורים לטיפול בשלשול חריף. כמן כן, קחו עימכם תמיסה שנקראת "אלקטרו רייס" המסייעת להחזרת אלקטרוליטים ומינרלים חיוניים לגוף אותם הגוף מאבד בזמן שלשול. למי שלא סובל מבעיה ידועה מראש מומלץ לשאת בתיק, ליתר ביטחון תכשיר "קל בטן" או פינק ביסמוט לטיפול בשלשולים, בחילות והקאות. זכרו, כדי למנוע זיהומים בדרכי העיכול מומלץ להשתמש בטבליות לטיהור מים ובנוזל לחיטוי הידיים לפני ואחרי הארוחה, אם אין אפשרות ליטול ידיים עם סבון.


    חופשת "בטן גב" ביעדים הכוללים ים ו/או ברכה

    אוזניים - חדירה של מים בכמות רבה בעקבות בילוי בבריכה או בים שעות רבות עלולה לגרום לדלקות אוזניים. על מנת לייבש את הנוזלים שחדרו לאוזניים וכך למנוע דלקות, כדאי להשתמש בתכשיר שנקרא "דריי איר". זהו תרסיס המומלץ לשימוש אחרי בריכה ומטרתו לספוח את הנוזלים שהצטברו באוזניים.


    מאחלים לכם שכל התכשירים יחזרו סגורים לארץ.

    חופשה נעימה!

     
    שלח לחבר שתף בפייסבוק כתוב תגובה
     
    עוד בהרצליה סיטי
    לחץ לצפיה בזקנים חסרי מנוח
    זקנים חסרי מנוח
    "לצוד פילים" מסתמן כלהיט הישראלי של הקיץ, אבל איתמר רייצס עדיין מאמין שרשף לוי מסוגל ליותר
        
    לחץ לצפיה באינגה בר
    אינגה בר
    הבר השכונתי של הרצליה. קיים מ- 1999 וחי ובועט עד היום עם HAPPY HOUR חזק מאוד, הופעות חיות, מוזיקה מדהימה, אוכל ושירות ברמה הכי גבוהה, וקהל לקוחות יפה ונאמן שנים.

    הצטרפו אלינו

    תתחילו לבנות את הרצליה שלכם – המקומות, האירועים והאנשים

     
    רוצה שידעו מה את/ה חושב/ת ? להוספת דעתך לחץ/י כאן
      מה לקחת לחו"ל?
    הצגות| הרצאות| מוסיקה, הופעות| מופעים| מכירה| מסיבות| סדנאות| סיורים| ספורט| פסטיבלים| שווקים| סרטים| תערוכות
    מפה של הרצליה| בעל עסק| שאלות ותשובות| תקנון Mycity| כל הזכויות שמורות (c) סיטי אתרים בע"מ | תקנון האתר | אודות | פירסום אירועים בהרצליה | עלו על המפה
    פרסום חנוכה בהרצליה | חנוכה 2012 בתל אביב, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בחיפה, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בירושלים, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בהרצליה, מסיבות, ארוחות
    פרסום סילבסטר בהרצליה | סילבסטר 2013 בתל אביב, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בחיפה, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בירושלים, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בהרצליה, מסיבות, ארוחות
    פרסום מסעדות, בתי קפה בהרצליה| בתי קפה בתל אביב| מסעדות בתל אביב| יוגה, כושר בתל אביב| טיפוח, ספא בתל אביב| Barcelona| ג'אז בים האדום 2011|
    תל אביב : הצגות, מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Tel aviv
    חיפה : הצגות, מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Haifa
    ירושלים : הצגות,מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Jerusalem
    אילת : הצגות,מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Eilat